Yura
Автор материала
Yura (coach)
23.01.2012

Про то, как одноклеточные спортом занимались

Хочу рассказать немного об истории спорта в целом и фитнеса в частности!!

 Достичь единства внутренней гармонии и внешней красоты при занятиях спортом стремились еще древние греки в 5 веке до н. э., они-то и превратили атлетику в искусство. В те далекие времена фитнес был уделом избранных (остальные пахали в полях и пытались не умереть с голоду))), одним из самых выдающихся атлетов древности был, между прочим, философ Платон (там, конечно, ещё были и Сократ, и Пифагор, и остальные), который известен как победитель 93-х Олимпийских игр (история Олимпийских игр требует отдельного внимания, о ней как-нибудь потом). Все они уже тогда пропагандировали здоровый образ жизни.   



А прообразом первых атлетических залов можно считать Геракловы пещеры (данные из интернета), в которых сохранились каменные устройства для занятий спортом, и чей возраст насчитывает почти три тысячи лет. Понятно, что тогда одной из составляющих необходимости физподготовки мужчин являлась готовность отдать «долг родине», как сказали бы сейчас! Тренировки древнегреческих воинов можно назвать первыми групповыми программами!




Римляне разделяли те же представления, что и Греки. Они также расценивали физическое здоровье как важную составляющую для военной службы. Можно сказать, эти базы по подготовке и были первыми древнеримскими фитнес-клубами, которые служили не только для того, чтобы проводить там санитарно-гигиенические процедуры, но и для того, чтобы «предаваться» там физическим упражнениям. Однако римская цивилизация пала от рук варварских племен, у которых, видимо, физическая подготовка была более изощрённой! Их падение можно объяснить  праздным образом жизни, который снизил интерес к совершенствованию тела (ничего не напоминает? )))




В Китае и Персии также предавали огромное значение занятиям! Одной из идей философского учения Конфуция было понимание жизни, прежде всего, как жизни духа в телесной оболочке. Регулярные физические упражнения и правильный образ жизни вёл к совершенствованию духа.



Гимнастика Кунг Фу, комплекс специальных позиций и движений, была специально разработана с целью сохранения гармонии в теле человека. Что с успехом применяется в нескольких направлениях современного фитнеса! В Древнем Китае существовали и другие формы физических упражнений – борьба, фехтование, танцы, стрельба из лука, бадминтон. А медицина и питание????



Йога, одна из граней современного фитнеса, возникла в Индии.  Религиозные верования буддизма и индуизма, которые стремились к духовности и, как правило, пренебрегали развитием тела, однако, аналогично Кунг Фу, в Индии была разработана гимнастика – йога, в соответствии с религиозными убеждениями. Известно, что йога существует, по крайней мере, последние 5000 лет. Перевод слова «йога» означает «союз», и относится к одному из классических систем индуистской философии, которая стремится объединить и развивать тело, разум и дух. Сейчас ЭТИМ занимаются миллионы людей!!

Примерно в это же время в Египте рабы таскали камни по пустыне, строили пирамиды и копали каналы – развивали выносливость и силу! ))))

Во время смутного времени Средневековья отношение к физическому здоровью испытало возрождение, так как физическая деятельность рассматривалась как средство для выживания. В Европе, в те далёкие времена  медики и мыслители сделали важные замечания. Они предположили, что программы по физкультуре различны для каждого человека, это и было первым разделением нагрузки по половому признаку, по возрасту, по подготовленности и т.д. Они также ввели идеи, что лечение от напряжения  может быть основано на физической деятельности и что этих нагрузок достаточно, чтобы быть физически совершенно здоровым.

Эти примеры можно приводить бесконечно! Во всех странах существовали свои направления физического развития, которые и стали прадедушками и прабабушками современного фитнеса. В конце 19 века появились сторонники физической культуры и здорового образа жизни, которые начали агитацию за общее здоровье и физическое совершенствование. В эти годы развитие фитнеса неразрывно связано со становлением такого атлетического направления, как культуризм (франц.) или бодибилдинг (амер.).


Причем если в Европе культуризм первоначально развивался как часть циркового искусства, становясь частью представлений по демонстрации силы для массового зрителя, то в Америке значительный интерес к этому новому направлению появился в связи с укрепляющим воздействием на здоровье, а также возможностью использования в подготовке личного состава вооруженных сил (опять же)!

Фитнес в современном понимании появился в США около тридцати лет назад, хотя первые фитнес-программы появились там еще во время второй мировой войны для тренировок в армии и флоте (хотя это им так кажется, вспомним про Спартанцев! )) В 70-е же годы специальные тесты, проведенные правительством США, выявили массу проблем со здоровьем у многих американцев, вызванных, в том числе, и недостаточным физическим развитием. Рост числа этих проблем и запустил механизм, который с успехом работает по сей день и неплохо эволюционирует!! Именно это время связывают с началом истории современного фитнеса!! А ведь могли закончить, как Римляне! Ну.......  хорошо, что опомнились! ))))



На сегодняшний день термин «фитнес» плотно вошел в обиход современного цивилизованного человека. Активная жизненная позиция и здоровый образ жизни – это его неотъемлемый атрибут. Кстати, корень слова «фит» в переводе с английского означает «здоровый».



Как вы понимаете, спорт и физическое развитие неразрывно связано с историей человечества!! Всё, что было написано выше – это чистые факты из истории, которыми забит интернет!! Ясно, что я не мог просто взять и переписать информацию и оставить это ТАК!! К каждому факту хотелось добавить собственный комментарий – что я и делал!

А вот теперь, простите меня за мою философию и отсебятину, я напишу свою теорию возникновения «фитнеса», т.е. добавлю к официальной! )))
Начнём с истории! Куда без неё?)

Примерно 200 тыс. лет назад обезьяне надоело лазать по деревьями и она, спустившись на землю, стала «homo sapiens» - прямоходящей, полуразумной! ))) С этого момента начинается история человечества! Поумнев, человеку опротивело питаться только фруктами и мёртвыми мамонтами, и он решил сам добывать себе еду!! Он просто должен был быть в хорошей форме, чтобы выжить!!


«Хочется свежего мяса!!» - подумал он и взял камень в руки (толкание ядра). Потом  сделал копьё, которое летело в цель, только после специальных тренировок! )) «Да и рыбки бы!!» - полез в воду, заодно плавать научился! ))
«Надо бы жилище построить!!»-  таскал камни и брёвна! Чем не бодибилдинг??)
«Куда без женщин??» - видимо оттуда пошли танцы! А как ещё привлечь внимание??). Конечно, разве только палкой по башке))), тоже, кстати, упражнение! ))))

С каждым шагом в эволюции, человеку приходилось сталкиваться с трудностями, которые заставляли его развивать физические навыки!
 Можно сказать, что тогда это было необходимо для выживания! Т.е., если ты не занимался фитнесом, то был обречён! ))) Именно движение, в полном понимании этого слова, помогли эволюционировать! Это потом уже начались войны, и упражнения стали неотъемлемой частью  подготовки солдат! Это потом придумали соревноваться, чтобы выявить лучшего. А потом и зарабатывать на этом. Всё было потом!!!

Если посмотреть на 3 миллиарда лет назад,  так мы и там найдём спорт))).  Одноклеточные существа, по вашему, что делали??? Правильно – ДВИГАЛИСЬ, ну ходили или плавали не известно, но шевелились!!!!  А динозавры? Они уже точно и бегали, и прыгали, и единоборствами занимались)))!


На протяжении всей истории (и не только человечества) спорт был локомотивом эволюции!! Сейчас многие забывают об этом. Прогресс загоняет нас в «кому». Мы мало двигаемся, отсюда все проблемы и со здоровьем и с головой (физические упражнения развивают мозговую деятельность)!



Но это уже из другой «оперы»!

Ну вот, коротенько об истории Фитнеса!!!!

Короткая ссылка на новость: http://afisha.kz:80/~CQCyJ
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
0
Гость
Йог, конечно не модель! но у НИХ-своя философия!
Тело-второстепенно, главное-душа!
Имя Цитировать 0
0
Гость
На счёт похода, я честно говоря не слышал! Но могу представить себе эту картину))))! На сколько я знаю Нурсултан Абишевич регулярно занимается спортом, т.е. этот поход, видимо, был частью какой то тренировки, незнаю! Но могу сказать, что не все наши чиновники жалуют физ нагрузку и если ОНИ пошли в горы, то это было, по крайней мере смело))!
А вообще, необходимо вводить хоть какую нибудь аттестацию по физ пригодности! По мимо оздоровления,спорт- дисциплинирует!!!
Имя Цитировать 0
0
посетитель
йог конечно - супер, но здоровьем от него не веет )))
Имя Цитировать 0
0
Гость
Интересный материалл. Мне кажется нужно рассмотреть влияние на развитие физической культуры внимание к ней со стороны власти. Помню, как несколько лет назад толпа чиновников, и не только, ломанулась за Нурсултаном Назарбаевым на вершину горы.
Имя Цитировать 0
0
Гость
Как Вы правильно заметили-это давно всем известно и понятно!! Но почему то..... тааааак тяжело выполнима))??!! Не отрывайтесь от прогресса, но и не забывайте о здоровье!!!
Спасибо, что читаете!!!
Имя Цитировать 0
0
Гость
И всё-то вроде бы известно, и всё понятно, но излагаешь, действительно, так неравнодушно, что просто на одном дыхании читается! Заражаешь прямо-таки любовью к спорту ещё больше )))
Имя Цитировать 0
0
Шла мимо
Юрий, спасибо за интересную информацию и чудные иллюстрации! Вдохновляете ;)
Имя Цитировать 0