• Хатха
    Хатха Йога, Скай йога в Leader Sport

    Хатха йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм — асан (поз физического тела), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями). Хатха йога не только может быть самостоятельным и полноценным путем самосовершенство...

    Ещё...