Тренировка пройдет комплексно: разминка, кросс, стречинг, специальные беговые упражнения, ускорения, заминка, упражнения с роликами и мячами, спортивный массаж. Здесь можно опробовать на себе полный цикл тренировки профессионального бегуна, а также получить ответы на самые важные вопросы: как правильно дышать, как контролировать пульс, как питаться, в чем бегать, как восстанавливаться после тяжелых тренировок и стартов. Вход свободный для всех желающих.
 

14 апреля, 11:30
Центральный стадион
г. Алматы, ул. Сатпаева, 29/3